Fasten kann weit mehr als nur Gewicht reduzieren: Es aktiviert zelluläre Selbstreinigungsprozesse, baut beschädigte Zellbestandteile ab und stärkt so die sogenannte zelluläre Fitness. Professor Joern Dengjel, Experte für Biochemie, erklärt im Gespräch, wie dieser Mechanismus funktioniert, welche gesundheitlichen Effekte wissenschaftlich belegt sind und welche Fragen in der Forschung noch offen bleiben.

«Krieg in Europa – Putin geht aufs Ganze.» So titelte Blick am 24. Februar 2022, als Russland die Ukraine angriff. Vier Jahre später ist der Krieg Alltag, Zehntausende sind tot, ein Ende nicht in Sicht. Was ist geblieben von Schock, Hoffnung und Prognosen von damals? Russland-Experte Ulrich Schmid analysiert.

Die USA verlegen massive Luftstreitkräfte in den Nahen Osten. Was bezweckt Donald Trump damit? Alles nur heisse Luft oder will er den Iran wirklich angreifen? Trump fordert einen Atom-Deal und warnt vor Konsequenzen. Wie realistisch ist eine Eskalation und wie ernst sind seine Drohungen wirklich? Die Analyse mit Nahost-Experte Erich Gysling.

Im Winter fühlen sich viele müde und antriebslos. Ist das der Winterblues oder Vitamin-D-Mangel? Professor Philipp Schütz erklärt, wer wirklich Supplemente braucht, wann messen sinnvoll ist und warum Vitamin D wichtig, aber kein Wundermittel ist.

Der Winter feiert in einigen Regionen sein Comeback. Es schneit, schneit, und schneit. Doch hinter der weissen Idylle lauert auch Gefahr: Das Lawinenrisiko steigt. Jürg Schweizer, Leiter des Instituts für Schnee-und Lawinenforschung in Davos erzählt im Podcast «Durchblick», wie Radar in Zukunft Schwachstellen im Schnee frühzeitig erkennen sollen.

«Alles fährt Ski», sang der Schlagerstar Vico Torriani 1963. Gilt das 2026 noch oder wird Wintersport in der Schweiz zum Luxus? In dieser Folge spricht Thomas Egger von der Schweizer Arbeitsgemeinschaft für Berggebiete über Wandel und Sorgen der Skigebiete heute.

Jugendliche erstellen mit KI Nacktbilder von Mitschülerinnen oft ohne zu wissen, dass sie sich strafbar machen. Kriminologe Dirk Baier ordnet ein, warum solche Fälle zunehmen und was das für Betroffene bedeutet.

An den Olympischen Spielen geht es im Kampf um Hundertstel um jedes Detail. Neben Technik und Linie rückt auch das Renndress in den Fokus. In geheimen Windkanaltests tüftelte Swiss-Ski am optimalen Design. Im Podcast «Durchblick» verrät der zuständige Forschungsleiter Björn Bruhin, weshalb neben Passform und Material auch die Farbe einen Unterschied macht.


Pornokonsum ist allgegenwärtig – auch in Partnerschaften. In der Schweiz schauen 93 Prozent der Männer und 57 Prozent der Frauen Pornos. Trotzdem führt das Thema zu Scham, Vorurteilen und Beziehungskrisen. Sexualtherapeutin Ursina Donatsch zeigt Wege, wie wir besser damit umgehen können.

Babymilch gilt als eines der sensibelsten Lebensmittel. Nach Rückrufen wegen möglicher Cereulid-Verunreinigung stellen sich Fragen: Wie gefährlich ist das Toxin für Säuglinge? Im «Durchblick» erklärt Toxikologe Georg Aichinger, worauf Eltern achten sollten.